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筋トレで自信がつくのはガチ、自信つかない理由がない【僕の経験談】

筋トレで自信がつくのは紛れもなくガチ 筋トレ歴5年の僕自身の経験から言わせてもらっています。 もちろん筋トレは万能ではありません。筋トレですべての悩みが吹き飛んだり、コンプレックスが消えるわけではないです。 それでも私は...
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筋トレはメンタル強化に効果絶大、元メンヘラ男子が赤裸々に語ります

メンヘラは筋トレせよ 「あれっ首腫れてない?もしや癌じゃないだろうか」「将来、食えなくなってホームレスになるんじゃないだろうか」 私はネガティブな妄想をいつも抱えていたメンヘラでした。頭の中でカオスなくらいネガティブの嵐が吹き...
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