「パーソナルジム選び本当に迷う。何を基準にすれば良いのだろうか」 現在、Alex Gym含むパーソナルジムは雨後のたけのこの如く出てきている。私がこれまで確認しただけでも東京だけで100社近くパーソナルジムはあるのだ。 しかしいまいちどのパ...

衝撃である。 フォルツァは大手ジムの半額以下の料金なのにトレーナーの質は相当に高い。問題は知名度があまり高くないことくらいか。 知名度の高いジムが良い人はライザザップにしよう。 「私ライザップ通ってるの」と言えば誰にでも通じる。何気にこれ重...

私の目はごまかせぬぞ。 Bodyke、異常に評判が良いわけだが、実際のところどうなのか？ 評判はあくまでも評判である。 特にネット上の評判はひいきのお客さんにお願いして、良い評判を書いてもらいさえすればいくらでも良くできる。原則、多くのパー...

筋トレで自信がつくのは紛れもなくガチ 筋トレ歴5年の僕自身の経験から言わせてもらっています。 もちろん筋トレは万能ではありません。筋トレですべての悩みが吹き飛んだり、コンプレックスが消えるわけではないです。 それでも私は「筋トレで自信がつく...

メンヘラは筋トレせよ 「あれっ首腫れてない？もしや癌じゃないだろうか」「将来、食えなくなってホームレスになるんじゃないだろうか」 私はネガティブな妄想をいつも抱えていたメンヘラでした。頭の中でカオスなくらいネガティブの嵐が吹き荒れていたんで...