衝撃である
パーソナルジムはどのジムも高い。
私はこれまで20社以上のパーソナルジムで体験トレーニングを受けてきた。
かたぎり塾は圧倒的な安さである。
トレーニングは1回60分あたり7500円以下とジム業界では最安である。
でもこう思う人もいるだろう。
「安かろう、悪かろうじゃないの？」
そう思われるかもしれない。
そこで私が実際にトレーニングを受けに行った感想を述べる。
トレーナーの質に関しては最高水準とはいえないが、パーソナルジムの中では中より上といった印象である。またトレーニングの部屋もマンションの一室を使ったものだ。おしゃれではない。
最高水準のトレーナーやおしゃれな内装のジムを求める人には別のジムをおすすめする。
一方でそこそこ腕の良いトレーナーでかつ料金安めにこだわる人ならかたぎり塾を選べば間違いない。
かたぎり塾はなんといってもコスパが半端ない。2018年秋に設立してわずか数年ですでに30店舗以上展開している。
コスパが半端ないゆえに破竹の勢いで支持を獲得しているわけだ。
本記事ではトレーニングを実際に受けた私が感じた感想、自分1人の感想だと偏るので他の利用者の評判も交えてかたぎり塾のメリットとデメリットについて分析した。
①圧倒的にコスパが良い
②トレーナーの知識量・経験は十分
③トレーナーの感じが無茶苦茶良い、面倒な勧誘が一切ない
①内装はさほどおしゃれではない
②アメニティはそこまで充実していない
③ゴリゴリのボディメイクには向いていない
かたぎり塾の料金・特徴
| 料金（税込） | （トレーニング） 月4回3万800円 月8回5万9400円 （食事指導） 1万円 |
| 入会金 | 通常5万円、当日入会で2万円まで割引 |
| 代表 | 片桐 祥 |
| 場所 | （東京）渋谷、赤坂、表参道、など20店舗 （神奈川）綱島女性専門店、関内店、綱島店、武蔵小杉店 （埼玉）草加 （大阪）肥後橋 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| 完全個室 | 〇 |
| 返金保証 | × |
かたぎり塾と他のジムとの違い～コスパが異常に良い
かたぎり塾は何といってもコスパが異常に良い。
| 回数 | 料金 |
| 月4回 | 3万800円 |
| 月8回 | 5万9400円 |
| 食事指導 | 月1万1000円 |
| 入会金 | 5万円 |
| ジム名 | 期間・料金(入会金込) | トレーニング回数 | 施設・アメニティ | 店舗立地 |
| かたぎり塾 | 2カ月 14万800円 | 16回(1回60分) | ・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ | （東京）渋谷、赤坂、表参道、など20店舗 （神奈川）綱島女性専門店、関内店、綱島店、武蔵小杉店 （埼玉）草加 （大阪）肥後橋 |
| es three | 2カ月 20万3500円 | 16回(1回60分) | ・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ ・シャワールーム ・トレーニング後のプロテイン | （北海道）札幌店 （東京） 新宿店 吉祥寺店 練馬店 豊洲店 錦糸町店 （神奈川） 横浜 日本大通り店 溝の口店 （愛知） 名古屋栄店 |
| ライザップ | 2か月 38万2800円 | 16回 (1回50分) | ・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ ・シャワールーム | 日本全国、東京都内30か所 |
他のジムと比較してもぶっちぎりの安さである。
トレーナーの質についてはどうか。私が実際にトレーニングを体験した様子をシェアしよう。
トレーナーさんはキックボクシングをされている現役格闘家であった。しかし格闘家であることを微塵も感じさせない腰の低さ。感じの良さが印象的だった。
体験トレーニングでは最初に食事のヒアリングをしてもらった。
そもそもの食べる量自体が少ないですよね。あとそれに加えて太りにくい体質のハードゲイナーですね。ハードゲイナーは栄養の吸収が悪く、普通の日常生活でもエネルギー消費が激しいために食べても太れない体質の人のことです。
筋肉増量が目的なら食べる回数と量を増やしましょう。ただその詳しいことを話すと長くなるのでまずはトレーニングしていきましょう。
この会話からも分かるようにトレーナーさんは食事や栄養に関する知識は十分だと分かった。なお、かたぎり塾のトレーナーさんは業務委託だそうだ。
その次に身体の悩みを相談した。私は肩こりが酷いのでそれについて相談させてもらった。すると柔軟メニューをメインにトレーニングメニューを提案していただいた。
肩こりの原因を簡単に説明しますね。肩のまわりの筋肉は緊張しやすいです。そうして肩の筋肉がこわばると、筋肉内にたまった疲労物質の分解が効率的におこなえなくなってしまうんですね。
首や肩などに緊張を強いるような姿勢を避けるためにも背筋を自然にのばした「よい姿勢」を保つ必要があります。
○○さんの場合はデスクワークが多いとおっしゃってましたし、少し猫背君になっていて首や肩が常に緊張があるはずです。
肩こり解消の優先順位が高い場合は、先に姿勢をよくするためのストレッチなどのトレーニングを優先した方が良いですね。
その後に広背筋とか僧帽筋を鍛えていくとちょうど緊張を解消できるでしょう。
ちなみにトレーニングメニューは3種ほど体験できたが、どれも首や肩の緊張を解消し、姿勢をよくするためのトレーニングメニューだった。
トレーニング後は首と肩回りが俄然とすっきりした。
このやり取りから分かるようにトレーナーさんはしっかり身体に対する知識、こちらの希望に応じたトレーニングメニューの引き出しをたくさん持っている。
かたぎり塾の評判・口コミから分かるメリット・デメリット
メリット
①圧倒的にコスパが良い
②トレーナーの知識量・経験は十分
③食事指導もつけられる
④面倒な勧誘が一切ない
①圧倒的にコスパが良い
アクセスがいいのはもちろん、パーソナルジムがこの値段で通えるのは破格。通い続けられるパーソナルジムで、長く通うことができ運動が苦手なわたしでも習慣化できそうです。トレーニング内容も、有名どころのジムと遜色なくこの値段で通えていることが不思議です
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自宅から近く、他に比べて価格も安いため通い始めました。店内もとても清潔に保たれていて、この時期でも安心して利用できています。こちらの要望に合わせたメニュー設定で、無理することなく頑張れています。低価格高品質だと感じています。
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| トレーニング月4回 | 3万800円 |
| トレーニング月8回 | 5万9400円 |
| 食事指導オプション月額 | 1万円1000円 |
他のパーソナルジムだと2カ月16回で20～30万円という価格設定が一般的だ。決して安くはない出費となる。
かたぎり塾の場合は圧倒的に安く、月4回から3万800円でトレーニングを受けられる。1回あたり8000円ちょっとである。
一般的なパーソナルトレーニングジムは大体1回あたり1万5000円～2万円前後かかる。
他のジムと比較してもぶっちぎりの安さである。
またもし希望する場合にはオプションとして食事指導をつけることも可能だ。
②トレーナーの知識量・経験は十分
色々なパーソナルジムに通いましたが、体のケアにまで精通しているところには出会えずにいました。かたぎり塾では、トレーニングの内容はもちろん、その時々のコンディションに合わせた内容で怪我の心配も限りなく少なく安心してトレーニングができています
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とても丁寧でフレンドリーなトレーナーのおかげで毎回楽しくトレーニングしています。2か月の予定が、気付いたら半年経っていました！トレーニングした箇所が確実に毎回筋肉痛になるので自分でジムに通うよりも効率が良い気がします。
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かたぎり塾のトレーナーはボディメイク大会で優勝しているような最高水準のトレーナーではない。また業務委託契約のトレーナーであり正社員トレーナーではない。
しかし基本、人柄も良くトレーニング初心者からすると十分に知識、経験豊富なトレーナーたちだ。
腕を太くしたいのであればそのためのトレーニングを正しく効率的にやるやり方を教えてくれる。肩こりを解消したいのであればそのためのトレーニングを正しく効率的にやるやり方を教えてくれる。
知識量・経験は十分あるトレーナーが揃っていると言えるだろう。
③食事指導もつけられる
引越しすることになって、今通ってるパーソナルトレーニングが今日で最後だった。 そして最後に、やっと目標だったペンチプレス60kgクリアできた！ トレーニングだけではなく、食事面に関してもいろんな知識を教えてくださったかたぎり塾には本当に感謝！
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食事指導を月1万円のオプションでつけることができる。
朝昼晩の食事メニューをLINEで報告するとトレーナーからフィードバックをもらえる。
④面倒な勧誘が一切ない
雰囲気が良く綺麗な内装でアロマオイルを炊いた状態でのレッスンが集中でき、トレーニングが捗りました！！初回無料とのことで次に来る時は友達も連れて一緒にレッスン受けたいと思います！
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パーソナルジムでは当日に入会を強く迫られるところも多いがかたぎり塾の場合はそんな感じは一切なかった。凄く感じの良いジム。こんな言葉を貰えた。
他のジムとも検討していただいたうえで決めて頂ければと思います。やっぱり通いやすいジムを見つけ出すのが良いと思いますね。
デメリット
①内装はさほどおしゃれではない
②アメニティはそこまで充実していない
③ゴリゴリのボディメイクには向いていない
①内装はさほどおしゃれではない
かたぎり塾はマンションの一室を借りてスミスマシンやマット、ダンベルを置いてトレーニングルームに改装している。簡易的なマイクロジムと言ったらよいだろうか。
正直な所、内装はさほどおしゃれではない。
②アメニティはそこまで充実していない
かたぎり塾ではウェア・シューズ・タオル類は無料レンタルしてもらえる。
しかしシャワールームはない。おしゃれなシャンプーやコンディショナーが提供されるみたいなアメニティもない。
競合店のライザップだと高級ホテルの様な感じ。非日常感を味わえる内装となっている。
トレーニングルームも広々とした個室だ。
シャワールームもホテルの様だ。
ライザップと比較するとかたぎり塾のアメニティの充実度は低い。もしもっと雰囲気を求めるのであればライザップの方がおすすめだ。
③ゴリゴリのボディメイクには向いていない
かたぎり塾は前述したように契約社員のトレーナーである。トレーナーとして無茶苦茶経験値が高いわけではない。それゆえトレーニング初学者の人が初めてパーソナルトレーニングを受けるのには良いという感じだ。
しかしバリバリ、ボディメイクしていくのなら正社員のトレーナが－在籍しているライザップもしくはライザップ級のトレーナーが揃っているes threeがおすすめ。
かたぎり塾がおすすめな人～他のジムと比較して
| ジム名 | 期間・料金(入会金込) | トレーニング回数 | 施設・アメニティ | 店舗立地 |
| かたぎり塾 | 2カ月 14万800円 | 16回(1回60分) | ・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ | （東京）渋谷、赤坂、表参道、など20店舗 （神奈川）綱島女性専門店、関内店、綱島店、武蔵小杉店 （埼玉）草加 （大阪）肥後橋 |
| es three | 2カ月 20万3500円 | 16回(1回60分) | ・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ ・シャワールーム ・トレーニング後のプロテイン | （北海道）札幌店 （東京） 新宿店 吉祥寺店 練馬店 豊洲店 錦糸町店 （神奈川） 横浜 日本大通り店 溝の口店 （愛知） 名古屋栄店 |
| ライザップ | 2か月 38万2800円 | 16回 (1回50分) | ・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ ・シャワールーム | 日本全国、東京都内30か所 |
かたぎり塾はなんといっても他のジムと比較してもぶっちぎりの安さである。トレーナーの質も良い。コスパ抜群のジムである。
しかしコミット度は少し下がる。またやはり正社員トレーナーが揃っているジムと比較するとトレーナーの質にむらも出てくるだろうしコミット度も低くなる。
食事指導含め毎日のトレーニング管理などコミット度を上げたい場合はライザップがおすすめだ。
選び方としては以下でシンプルに選ぶと良い。
・できるだけ安くパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事管理、トレーニング管理を毎日やってもらいたい人
・おしゃれな内装にこだわる人
・より強くコミットしてもらいたい人
無料カウンセリングあり
かたぎり塾では無料カウンセリング実施中だ。
以下の3ステップとなる。
1．公式サイトより申し込み
希望日時、店舗をフォームで記入する。
2．日程確認メールに返信
日程確認メールが来るので返信。
3．当日はカウンセリング＆体験トレーニング
店舗に行きカウンセリングと体験トレーニングを受ける。
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