24/7ワークアウトの口コミ・評判、想像の100倍良いジムだった件

24/7ワークアウトに行ってきた。

結論から言うと、想像の100倍良いジムだった。誇張ではなく本当に。

百聞は一見に如かずとはよく言ったもので、実際に見て見なければジムの良さは分からないものだ。

正直、私は行くまでは24/7ワークアウトのことをライザップの2番煎じと思っていた。

ライザップと同じようなコンセプトで料金は少しライザップより安くして人を集めてるんだろうな、くらいに思っていたのだ。

しかし実際にこの目で確認した24/7ワークアウトはまるっきりライザップとは違うジムだったのだ。

本記事では24/7ワークアウトのメリットとデメリットについて紹介する。

私一人の感想だと偏るので他の利用者の口コミも参考にする。24/7ワークアウトの利害関係者やインフルエンサーではない一般人の素の声を収集するためにもTwittter上の口コミを参考にした。その結果、見逃せないデメリットも判明したので必見である。

24/7ワークアウトのコース・料金

料金（税込） ※入会金込	1カ月/75分×8回　 14万9600円 2カ月/75分×16回  25万7400円 3カ月/75分×24回 34万4300円 4カ月/75分×32回 43万1200円
場所	日本全国65店舗 東京だけで20店舗以上
営業時間	全日7時00分～24時00分
完全個室	〇
返金保証	〇30以内に申し出た場合全額返金

24/7ワークアウトと他のジムとの違い

ジム名	料金	トレーナー	食事管理のコミット度	施設の充実度	店舗
24/7ワークアウト	2カ月/トレーニング16回(1回75分)　 25万7400円	★★★★★	★★★★ 糖質制限は緩め。バランスの取れた食事メニューを日々提案	★★★★	都内だけで20店舗以上 日本全国65店舗
チキンジム	2カ月/トレーニング16回(1回60分) 23万3000円	★★★	★★★ 糖質制限は緩め。バランスの取れた食事メニューを日々提案	★★★★	都内だけで10店舗以上 日本全国31店舗
ライザップ	2か月/トレーニング16回(1回50分) 38万2800円	★★★★★	★★★★★ 糖質制限。専用アプリで毎日3食を報告	★★★★★	都内だけで20店舗以上 日本全国123店舗

24/7ワークアウトはトレーナーの質が高いパーソナルジムである。 トレーナーは採用率3.13％と厳選された人が揃っている。

実際に口コミにおいてもトレーナーへの評価が高い。

意を決してパーソナルジム24/7に通いだして2ヶ月。 あと5回を残して現在約3キロ減。 目標の10キロには届いてないけど、全体的に締まってきたかんじ！ 何より、トレーナーさんが素晴らしすぎる！

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24/7 担当トレーナーだけでなく、その他のトレーナーの人、またメールや電話での対応、どれをとっても皆丁寧で、顧客思いな感じが伝わってきて、ほんとに感動した。 ライザップとの違いがすごい、、 こりゃ勢いありますわ、、

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採用後の研修も厳しく、生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論、接遇の研修をみっちり受け、さらに試験を通過したトレーナーのみが指導に当たる。

24/7ワークアウトのトレーナーの質へのこだわりは数あるジムの中でもかなりものだろう。

ただし、24/7ワークアウトはマンション型のジムだ。部屋数は多いが、内装はマンションぽい造りでライザップよりはどうしても豪華さに欠ける。

その分、24/7ワークアウトは固定費を抑えておりライザップよりも料金的に安い。料金を安く抑えたい人には強くおすすめできるジムだ。

店舗所在エリア

(北海道)札幌店
(宮城県)仙台店
(神奈川県)横浜店、関内店、川崎店、藤沢店
(埼玉県)大宮店、浦和店、南越谷店、春日部店
(千葉県)千葉店、本八幡店、船橋店
(東京都)池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、蒲田店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、自由が丘店、新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、牛込神楽坂店、三軒茶屋店、下北沢店、荻窪店、北千住店、錦糸町店、錦糸町四ツ目通店、赤羽店、西葛西店、町田店、八王子店、立川店
(栃木県)宇都宮店、群馬県、高崎店
(茨城県)水戸店
(長野県)長野店
(新潟県)新潟店
(石川県)金沢店
(静岡県)静岡店、浜松店
(愛知県)名古屋栄店、名古屋久屋大通店
(大阪府)大阪心斎橋店、梅田店、難波店、天王寺店、堺東店、高槻店
(京都府)京都河原町店
(兵庫県)三宮店、西宮店
(和歌山県)和歌山店
(岡山県)岡山店
(広島県)広島店
(福岡県)福岡天神店、小倉店博多店
(熊本県)熊本店
(大分県)大分店
(鹿児島県)鹿児島店

24/7のメリット・デメリット

以降では24/7ワークアウトに行った私が50以上のTwitter上の口コミを収集した上で中立的にメリットとデメリットを解説していく。口コミのうちの95％は良い口コミであった。ただ中には気になる口コミもあったのでそちらも掲載している。

なおそれらの口コミはこちらのGoogleスプレッドシートにURL付きでまとめているので引用元まで詳しく見たい人はそちらを参考にしていただければ幸いだ。

メリット

①トレーナーの経験・知識量が豊富、人柄が良い

「トレーナーのレベルはしっかりしている」

24/7は、研修とかもかなり厳しくやってるらしくて、トレーナーのレベルはしっかりしてると思いますよ。ちょっとうろ覚えですが、確か4ヶ月分（2ヶ月✕2）だったと思います

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「とても良い。色々教えてくれるから勉強になる」

24/7 とても良い！！毎回色々教えてくれるから、勉強になる。筋肉についても勉強になるし。看護師してても知らないことまだたくさんある。ジムで勉強になることばっかだなあ。そしてなにより、私のトレーナーさんめちゃくちゃカッコよくて毎回楽しい

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「何よりトレーナーさんが素晴らしすぎる」

意を決してパーソナルジム24/7に通いだして2ヶ月。 あと5回を残して現在約3キロ減。 目標の10キロには届いてないけど、全体的に締まってきたかんじ！ 何より、トレーナーさんが素晴らしすぎる！ ご褒美でスタバのみたらし飲んでいいって言われたw 今まで自分にご褒美あげすぎてたw

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「大好きなトレーナー」

247を1週間お休みにさせてもらった。まさかの電話でびっくりしたけど、本当に嬉しかった。鬱で迷惑をかけるのが嫌と言うと、怒りますよ！そんな人間に思われてたんですか？！なんて、もうこのイケメン！大好きなトレーナーさんに会えないのは辛いけど、大丈夫…しっかり休んでメンタルを立て直そう。

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24/7ワークアウトのトレーナーは自身のトレーニング経験のみならず前職で身体の機能改善に関わっていたり身体の悩みに寄り添った仕事をバックボーンにしている人が多い。

実際、対応いただいた長尾トレーナーの場合は整体師として7年働いていた経験のある方であった。

また24/7ワークアウトは入社に際して生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論、接遇などの研修を終えて試験を通過したトレーナーのみが指導に当たる。

トレーナーの経験・知識の豊富さに加え、人柄の良さにも定評がある。

②食事管理はその人の希望に合わせて柔軟に対応

「食事が本当に変わった。これは一生モノ」

週2のトレーニングだけでこの数値って本当すごい… そして、食事が本当に変わった。変われた。 これは一生モノ。 トレーナーさんには感謝しかない！

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「正しいフォームや食事を教えて貰え、高いけど価値はある」

初めまして
今、247’ワークアウトの2ヶ月コースに週2で通っています。25万でした。自分じゃ全くダイエットが続かない方だったので、正しいフォームや食事を教えて貰えて高いけど価値はあるなと思ってます。

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「間食にグミを食べて良い」

昨日バターチキンカレー食べて炭水化物と糖分MAXだったのに体脂肪率が下がり筋肉量が増える不思議。スクワットばかりした。ベルトをつけないので腰を痛めやすい。間食にグミ食べて良いと言われ目から鱗。ライザップと言ってる事が違いすぎて面白い

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24/7ワークアウトでは食事管理は個々人のライフスタイルや希望に合わせてカスタマイズしてもらえる。 柔軟な対応が特徴である。

ダイエットと言えば糖質制限が有名だが、それについてはどうか。競合のライザップの場合は食事管理は糖質制限メインで行う。糖質制限をすると短期で体重を落としやすいメリットがある。

糖質制限はトレーニング期間後にリバウンドするリスクも高めなのも確かだ。ただし、これはライザップだけでなくどのジムでも同じことである。

24/７ワークアウトはトレーナーの発言から見ても糖質制限のメリット、デメリットをしっかり解説したうえで提案してくれるわけで誠実なジムだと感じた。

③料金はライザップより安め

「設備はライザップより劣るがその分安価」

247はオススメです。設備がライザップより劣る分安価で、日常の食事やトレーニング指導もしてくれて、トレーナーサービスはライザップ同等だと思います。

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24/7ワークアウトとライザップとを比較すると設備や施設はライザップの方が良い。この点についてはデメリットの所で詳しく後述する。

ただ、その分だけ24/7ワークアウトは固定費を抑えられており料金が10万円以上安い。

ジム名	料金
24/7ワークアウト	2カ月/トレーニング16回(1回75分)　 25万7400円
ライザップ	2か月/トレーニング16回(1回50分) 38万2800円

④バルクアップにも強みがある

「体重7キロ落ち、体脂肪5％減り、筋肉量3.9キロ増えた」

昨日で24／7ワークアウトでの筋トレ終了！！3ヶ月間で体重7キロ体脂肪5%減り、筋肉量は3.9キロ増えました。

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「体脂肪率が7％落ちて筋肉量が凄く増えました」

結果的には体重は1.5kgぐらいしか落ちていないですが、 体脂肪率が7%ほど落ちて筋肉量がすごく増えました。 33%->26%前半。(寝起き計測) 引き続きがんばろ〜

24/7ワークアウトではスミスマシンが一台置いてある。重量もしっかりあるので筋肉増量したい人にとっても十分な設備が整っている。

あとトレーナーさんも自身でバルクアップをして、がっちりされている方が多くバルクアップしたい人にもおすすめできるジムだ。

バランスボールなど身体の体幹を鍛えるものもしっかりある。多様な種目に対応している。

前述したように24/7ワークアウトはその人の希望に合わせたトレーニングと食事管理を行う。

ただ単に糖質制限で体重を落とすのではなく筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすい身体を目指せる。リバウンドしにくい太りにくい身体づくりができるジムだ。

⑤1カ月から受けられる

期間	料金(入会金込)
1カ月/75分×8回　 2カ月/75分×16回 3カ月/75分×24回 4カ月/75分×32回	14万9600円 25万7400円 34万4300円 43万1200円

24/7ワークアウトは1カ月から受けることができる。ライザップには1カ月コースがないのでこの点はありがたい。

お金があまりないけれどもパーソナルジムに通ってしっかり正しいフォームでのトレーニングのやり方や食事の仕方を身につけたい人におすすめ。

24/7ワークアウトに1カ月通ってトレーナーに指導してもらった後は24時間ジムに通ってトレーニングを継続するのも良いだろう。

⑥完全に手ぶらで行ける

「ウェアも靴下もすべてレンタル可能で手ぶらで行ける」

24/7ワークアウト:ウェアも靴も靴下も全てレンタル可能で手ぶらでいける、1セッション60分。

ライザップ:ウェアのみレンタル可能。靴は持ち込み。靴ないとトレーニングさせてもらえない。プロテインはなし。1セッション50分

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24/7ワークアウトではウェア、靴下、靴、すべて無料レンタル可能。さらにシャワールーム、更衣室、ウォーターサーバーも完備だ。完全に手ぶらで行ける。

ライザップの場合は靴のレンタルはない。

デメリット

①内装はライザップよりも豪華さに欠ける

ライザップと比較すると正直な所、豪華さに欠ける。カウンセリング室や体組成計を例にとって比較してみよう。

↓24/7ワークアウトのカウンセリング室と体組成計

↓ライザップのカウンセリング室

トレーニングルームや更衣室、アメニティなど全般的にライザップの方が豪華さがある。

ただし24/7ワークアウトはトレーニングに必要なマシンはすべて完備しているし、いざという時のAED（自動体外式除細動器)まであった。このAEDを置いてるジムはあまりないのでこんな緊急時のことまで想定して気を配れてるジムは素晴らしいと感じた。

②食事管理の強制力はライザップより弱め

「食事指導がゆるめ」

24/7ワークアウト2ヶ月でだいたい25万くらいかなと思いますが、10kgはいくと思います。トレーナー担当制じゃないし、食事指導が(守るべきラインは厳守で)ある意味緩めなのもいいですよ。

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ライザップでは3食の写真を専用アプリで撮影して送ることが義務付けられている。一方で24/7ワークアウトは食事管理は完全にその人の希望に沿って行う。

ガッツリ強制力を持って食事管理してもらいたい人であればライザップの方が良いだろう。

③リバウンドしたという声も一部ある

「終了後にリバウンドした」

わたしも以前通っていたんですが、終了後に見事リバウンドしました。やはり怠け癖があるので運動管理するのが難しく…お金払ってでも自分を型にはめる方がいいなと…改めて契約予定です。コース終了後にパーソナルトレーニングの継続契約を打診されるんですが、顧客の傾向見越したいい商売ですね

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24/7ワークアウトを終えた後に自分でトレーニングを継続しなかった人はリバウンドしている。

トレーニングしなければ「摂取カロリー>消費カロリー」となって太ってしまう。ただこれは24/7ワークアウトだけでなくすべてのジムに共通する話でもある。

24/7がおすすめな人ー他社と比較する

ジム名	料金	トレーナー	食事管理のコミット度	施設の充実度	店舗
24/7ワークアウト	2カ月/トレーニング16回(1回75分)　 25万7400円	★★★★★	★★★★ 糖質制限は緩め。バランスの取れた食事メニューを日々提案	★★★★	都内だけで20店舗以上 日本全国65店舗
ライザップ	2か月/トレーニング16回(1回50分) 38万2800円	★★★★★	★★★★★ 糖質制限。専用アプリで毎日３食を報告	★★★★★	都内だけで20店舗以上 日本全国123店舗

24/7ワークアウトはライザップと比較すると内装の豪華さには欠ける。ただしトレーニングに必要なマシンは十分にそろっているしウェアや靴の貸し出しも無料でしてもらえ手ぶらで通える。

24/ワークアウトのトレーナーは厳選されたトレーナーなので知識と経験が豊富で人柄も良い点は強調しておきたい。

できるだけ料金安めでボディメイクをしたい人には強くおすすめできるジムである。

利用の流れーカウンセリングは参加して損なし

無料カウンセリング利用の流れは以下だ。

①Web申し込み

24/7ワークアウトの公式サイトからカウンセリングに申し込む。

②カウンセリング(50分)

カウンセリングでは過去の運動経験や、生活リズム、食事についてヒアリングがなされる。

その後、体組成計を使って身体の状態を数値で可視化する。

理想の体型や目標を定めたうえでどんなトレーニングをするとどれくらい体重が落ちるのか、体脂肪率が落ちるのかを一つひとつ案内をプログラムを提案してくれる。

もしすぐ入会を希望する場合は申込書に記入する。もう少し他のジムと検討したい希望があっても快く受け入れてくれるし強引な勧誘もない。

一生役立つ知識を得られる、コスパは良い

24/7ワークアウトでトレーニングで痩せられるのはもちろんのこと経験と知識豊富なトレーナーから一生役立つ食事、栄養、身体づくりへの知識を得られる。

これらの知識を得て日々の生活で運動や食生活を心がけると人生が好転していくことは間違いない。

決して安い金額ではないが健康な身体作りを学ぶための投資として考えるとコスパは良い。