ASPI（アスピ）の評判・口コミ、トレーナーは神だが注意点もあり

「お仕事デスクワークが中心ですよね。少し巻き肩が気になります。肩が内側に旋回してますね…」

ASPI（アスピ）のトレーナーの分析力、知見が凄すぎた。

ケチで慎重な私はパーソナルトレーニングジムを決めるた数多くのパーソナルジムを訪問してきた。

最初は数社だけ訪問してジムを決める予定だったのだが途中から「本当に色んなジムがあるんだな」と好奇心も湧いてきて色々なジムを自分の目で見ることにした。

一見どのジムも同じように見えたのだが、ジムでトレーニングを受けるうちに各ジムで全く質が異なってくることに気づいた。

ムキムキなトレーナーがいるジムは多かった。でも、身体や栄養学に対して学問的な知識のあるトレーナーは少なかったのが正直なところだ。

ASPIの場合はトレーナーが学問的な知識がバリバリに豊富だった。

私も実際に体験をさせてもらった。

種目は以下だ。

他のジムと違っていたのが、最初は屈伸などをしながら姿勢や身体の癖をチェックしてもらった。

「トレーニングで姿勢が関係ないことは絶対にないです。まずは姿勢とか身体の癖を見る必要性がありますからね。姿勢を見ないでトレーニングを始めるジムもあるかもしれないですが危ないので気を付けてくださいね。」と忠告も頂いた。

「肩こりが酷いとおっしゃってましたが、デスクワークが中心ですよね。少し巻き肩が気になりますね。肩が内側に旋回してますね。外側に旋回するような動きをトレーニングに取り入れると肩こりも改善すると思いますよ。」

この様な感じで姿勢や身体の癖もしっかりチェックしてもらえる。

ASPIのトレーナーはみなさん有資格者である。

担当していただいたトレーナーさんは米国認定トレーナー(NSCA-CPT)だった。しかも鍼灸の勉強もしているとのこと。ASPIのトレーナーはしっかり勉強されているのは明らかで、こちらが理解できるようわかりやすく論理的に説明してくれるのも良かった。

「特に腕の筋肉をつけたいとのことですが、力こぶにプラスして二の腕の筋肉をつけるとShinさんの場合は凄くかっこよくなると思いますね。今回はその二の腕の上腕三頭筋に効くメニューを重点的にやっていきましょう」

こんな感じでどの部位に筋肉をつけると良いのか、絞ると良いのかトレーナーの豊富な経験から提案してもらえ、効果的なトレーニングメニューを教えてもらえる。

本記事では私自身のASPIでのトレーニング体験談とASPIのメリットとデメリットについて解説していこう。

ASPI（アスピ）の料金

料金（税込）	シェイプアッププラン2カ月24万2000円 ※入会金込。当日入会なら入会金0円で18万7000円
創業年	2013年3月
代表	北村 昌博
場所	（北海道）札幌店 （東京） 新宿店 吉祥寺店 練馬店 豊洲店 錦糸町店 （神奈川） 横浜 日本大通り店 溝の口店 （愛知） 名古屋栄店
営業時間	7時～23時
完全個室	〇
返金保証	〇30日間以内の申し出で全額返金
アフターフォロー	なし

トレーナーの質の高さ、アフターフォローの充実が光るパーソナルジム

ASPIのトレーナーはみなさん有資格者でありかつ今も身体、栄養、ボディメイクについて勉強し続けている人が揃っている。

トレーニングジムではムキムキマッチョなだけのトレーナーがトレーナーをやっているジムがどちらかというと多めである。学問的な知識が明らかに薄いと感じることもあった。

ASPIの場合はそんなこともなく身体、栄養、ボディメイクについてしっかり知識がある。

ジム名	期間・料金(入会金込)	トレーニング回数	食事指導	施設・アメニティ	返金保証	店舗立地
ASPI	2カ月 24万2000円	14回(1回50分)	2カ月間フル	・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ ・シャワールーム	なし	（東京）新宿三丁目御苑店 新宿代々木店 代官山店 池袋店 銀座有楽町店 恵比寿店 秋葉原店 （神奈川）横浜店
es three	2カ月 20万3500円	16回(1回60分)	2カ月間フル	・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ ・シャワールーム ・トレーニング後のプロテイン	30日間全額返金保証	（北海道）札幌店 （東京） 新宿店 吉祥寺店 練馬店 豊洲店 錦糸町店 （神奈川） 横浜 日本大通り店 溝の口店 （愛知） 名古屋栄店
ライザップ	2か月 38万2800円	16回 (1回50分)	2カ月間フル	・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ ・シャワールーム	30日間全額返金保証	日本全国、東京都内30か所

トレーナーの知識量に関しては先日、トレーニングを体験したエススリーのトレーナーよりもより学問的な知識があると感じた。

エススリーもパーソナルジムの中ではトップクラスにトレーナーの知識量や経験値が豊富だと感じたがASPIのトレーナーはより”学問的”に身体、栄養に関して勉強されてる印象を受けた。信頼できるトレーナーさんばかりだ。

またトレーニング期間終了後のアフターフォローも充実している。以下はチケット制のパーソナルトレーニングなのだが、見ての通りかなり安い。

回数	料金
月2回(1回30分)	6600円
月4回(1回30分)	1万3000円
月8回(1回30分)	2万5500円

ただしASPIはシャワールームがない点やトレーニングルームは個室ではなく他の人と共有する点などがデメリットかなと感じた。

というのもトレーニングにおいてはどうしても般若顔になるのは避けられない。他の人にその般若顔を見せるのが不安な人もいるのではないだろうか。なので個室の方が良いという人には個室のジムをおすすめする。

とはいえASPIのトレーナーの質の高さはジムの中でもトップクラスだ。また料金も安めなのでおすすめのジムであることは間違いない。

ASPI（アスピ）の評判・口コミから分かるメリット・デメリット

メリット

①トレーナーのボディメイクへの知見が深い

何をするとどこに効くのか、説明が丁寧で分かりやすいです。トレーナーさん同士で情報を共有しながらトレーニングをしてくれるので、悪い部分をピンポイントで鍛えてくれます。

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トレーナーの説明が論理的でわかりやすい。トレーナの経験ではなくしっかり学問的に勉強されてるのが良い。

実はASPIはパーソナルトレーナー向けのスクールも運営している。

ASPIのトレーナーからボディメイクを学んだ人がRizapやBodykeなどの有名ジムに就職してトレーナーをしているケースもあるそうだ。

ASPIのトレーナーはパーソナルトレーナーを0から養成できるくらいなのでボディメイクへの知見も豊富なのだ。

説明聞きに言ったんですけどaspiめっちゃ良いなと思って入りました。現に授業受けて2ヶ月くらいなんですけど、めっちゃわかりやすいですよ！

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②料金が安い

無料体験をしてみると、これなら私にもできると実感し、なによりも料金が安い！ということで、申し込んで2ヶ月間頑張った結果、くびれができました！ウエストサイズがダウンしたので、昔履いていたデニムパンツも余裕で入りました！

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トレーナーの方が仰っていたが、ASPIはシャワールームをつけておらず、トレーニングルームも個室ではなく共有型にすることによって経費を抑えているそうだ。

その代わりトレーニングの質の要となるトレーナーの人材の質には強くこだわっているとのこと。だからこそ料金を安く抑えることができているのだ。

③しっかり追い込んでもらえる

トレーニングはきつい時もありますが、終わった後はやりきったー！気持ちいいという感じです。目標があるし、トレーナーもついているので頑張れます。

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ASPIでは1人だと絶対に追い込めない様なところまでしっかり追い込んでもらえる。

もうダメ、無理と思ったところからトレーナーの助けを借りながら追い込んでいく。

トレーナーから「はい！こっから。自分との闘い」みたいな声をかけてもらえるのだが意外とこういう励ましの声があるからこそ追い込める。

後は本当に力が入らなくなったころ合いを見計らってトレーナーが補助をくれる。

④アフターフォローが充実しており長期で通っている人が多数

アフターフォローも定額で安く、安心して体型を維持ができています。いいパーソナルジムを見つけました

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ASPIは食事指導込みの2カ月のシェイプアッププランを終了した後もチケット制でトレーニングを受けることが可能。

その料金が安くお買い得。リバウンドしない様に月2回ほどASPIにずっと通い続ける人もたくさんいるそうだ。

回数	料金
月2回(1回30分)	6600円
月4回(1回30分)	1万3000円
月8回(1回30分)	2万5500円

デメリット

①トレーニングルームが個室ではない

ASPIはトレーニングルームが個室ではない。

他のお客さんとトレーニングルームを共有することになる。「うっ」「ぐぅー」「ああ」みたいな叫び声を聞かれることになる。

ただしお互い様であり、別に気にならない人は気にならないかもしれない。

②シャワールームがない

汗だくになるまでやってもシャワーが無いのですが、更衣室の中に汗拭きシートがあるのは良い点だと思います。

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ASPIにはシャワールームがない。それゆえに経費を最低限に抑え料金を安くすることに成功している。

③予約が取れないこともある

パーソナルジムのASPIさん

まーじで予約取れないからジムとして機能してないんだけど。チケット余りまくりなんだが

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ASPIは人気のジムなために店舗によっては枠が埋まっており予約が取れないケースもある。

ASPI（アスピ）が向いている人はこんな人、他のジムと比較してみよう

ジム名	期間・料金(入会金込)	トレーニング回数	食事指導	施設・アメニティ	返金保証	店舗立地
ASPI	2カ月 24万2000円	14回(1回50分)	2カ月間フル	・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ	なし	（東京）新宿三丁目御苑店 新宿代々木店 代官山店 池袋店 銀座有楽町店 恵比寿店 秋葉原店 （神奈川）横浜店
es three	2カ月 20万3500円	16回(1回60分)	2カ月間フル	・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ ・シャワールーム ・トレーニング後のプロテイン	30日間全額返金保証	（北海道）札幌店 （東京） 新宿店 吉祥寺店 練馬店 豊洲店 錦糸町店 （神奈川） 横浜 日本大通り店 溝の口店 （愛知） 名古屋栄店
ライザップ	2か月 38万2800円	16回 (1回50分)	2カ月間フル	・トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなど各種アメニティ ・シャワールーム	30日間全額返金保証	日本全国、東京都内30か所

料金をもっと安くしたい人やシャワールームが必要な人であればes threeがおすすめだ。

もっと設備が豪華でオシャレな方が良い人はライザップをおすすめする。

ライザップの内装

無料カウンセリングあり

ASPIでは無料カウンセリング実施中だ。

以下の3ステップとなる。

1．公式サイトより申し込み

希望日時、店舗をフォームで記入する。

2．日程確認メールに返信

日程確認メールが来るので返信する。

3．当日はカウンセリング＆体験トレーニング

店舗に行きカウンセリングと体験トレーニングを受ける。